院長 大岡 統– Author –

「毎日腹筋しているのに、くびれが全然できない…」 「体重は変わらないのに、年齢とともにお腹周りが四角くなってきた…」 ポポの木整骨院でも、そんなお悩みをよく耳にします。 実は、私自身がボディビルチャンピオンとして肉体を極限まで追い込んできた経...

坐骨神経痛は、自宅でのストレッチや姿勢改善で症状が和らぐことが多いですが、 場合によっては専門家の診察を受けることが必要 です。 特に、 強い痛みやしびれが続く場合は、放置せずに早めに医療機関を受診しましょう。 ここでは、 ...

「整骨院って、どうやって受けるの？」「初めてで不安…」そんなあなたへ 肩こり・腰痛・ケガなど、体の不調で整骨院に通いたいと思っても、「予約は必要？」「保険は使える？」「何を持って行けばいいの？」と不安になることってありますよね。 この記事で...

「整骨院って保険使えるの？自己負担はいくら？」と不安なあなたへ 整骨院に行こうと思ったとき、最初に気になるのが「保険が使えるのかどうか」という点ではないでしょうか？高座渋谷エリアにも多くの整骨院がありますが、すべての施術が健康保険の対象に...

肩こりからくる頭痛は、まず原因の傾向をセルフチェックで見つけ、その原因に合うツボを試すことで和らげやすくなります。 肩こり頭痛は、うつむき姿勢からくるもの、肩をすくめる緊張からくるもの、目の疲れからくるものなど、出方が人それぞれ違います。...

「産後ダイエットはいつから始めればいい？」「授乳中に食事を減らしても大丈夫？」と悩んでいませんか？ 出産後の身体は、妊娠・出産による変化から回復している途中です。そのため、妊娠前と同じ感覚で急いで体重を落とすのではなく、回復や授乳、睡眠不...