院長 大岡 統– Author –

姿勢を治すと腹突き出し姿勢が治る？ 皆様こんにちは、ポポの木整骨院です。 皆様は「腹突き出し姿勢」という言葉を聞いたことはありますか？ あまり聞きなじみのない方もいらっしゃるかもしれませんが、実はこの悩みを抱えていらっしゃる方は少なくなく若...

腰痛は多くの人が経験する一般的な健康問題であり、その原因はさまざまです。一般的な原因には、筋肉のこわばり、血行不良、姿勢の悪さなどが挙げられます。これまでの治療方法としては、ストレッチ、マッサージ、薬物療法などが主流でした。 一方、EMS（E...

坐骨神経痛で座っているとお尻や股関節がつらい方は、「正しく座ること」だけでなく、座った後に身体がどう変わるかまで見ることが大切です。 本日、当院へ長時間運転をするタクシードライバーの方が来院されました。 最初はお尻の筋肉に痛みを感じる程度...

1. 肩こりと二の腕の痛みは関係ある？意外なメカニズムを徹底解説 肩こりと二の腕の痛み、一見無関係に思えるこれらの症状には、実は深い関係があります。 肩こりは、肩周りの筋肉が緊張し、血行が悪くなることで発生しますが、この状態が悪化すると、痛み...

腰痛予防のための床の座り方 日本の文化や生活様式に根付いた習慣ですが、この座り方には腰痛を引き起こすリスクも潜んでいます。正しい姿勢を意識することが重要です。特に女性は横座りのような身体に負担のかかる姿勢をとることが多い背景があります。 ...

ぎっくり腰のあと、筋トレ・ジム・ランニングなどをいつ再開するかを解説。痛みの強い時期に避けたい行動と、運動を戻す目安をまとめています。