院長 大岡 統– Author –

皆様、こんにちは！高座渋谷ポポの木整骨院です。 「腰が痛くて、前かがみになれない…」そんな経験はありませんか？ 朝起きた時、靴下を履こうとした時、顔を洗おうとした時… 何気ない日常の動作で激痛が走るなんて、想像しただけでツラいですよね。 今回...

姿勢のお悩みありませんか? 大和市の皆様、こんにちは！ポポの木整骨院です。 皆さんは、猫背やポッコリお腹、反り腰、ストレートネックなど、姿勢のことで気になっていることはありませんか? 姿勢の歪みは、痛みや痺れなどの症状が直接は出ないので、矯正...

妊婦のみなさんこんにちは。 当院では、妊婦さんも多く来られるので、動作を指導することがあります。 今日お伝えするのは、マタニティ期の座り方、立ち方、ベットからの起き上がり方です。 マタニティ期とは 「マタニティ期」とは、一般的に妊娠中の期間...

整体施術を効果的に受けるためには、自分の目的に合った施術時間と頻度を選ぶことが重要です。 リラクゼーションなら短時間の施術でも十分にリフレッシュできますが、根本治療を目指す場合は短時間を定期的に受ける方が持続的な効果が得られます。 また、...

「チートデイは週1回やったほうがいい？」「停滞期に好きなものを食べれば痩せやすくなる？」と疑問に思っていませんか？ チートデイはダイエット中によく聞く方法ですが、すべての人に必要なものではなく、「週1回行えば必ず痩せる」という方法でもありま...

「腰を伸ばしたり体を捻るとポキポキ音がする…」 そんな経験、ありませんか？ この音、一体何が原因なのでしょう？ もしかして、放っておくと腰痛が悪化してしまうのでは…と不安になりますよね。 実は、この音は、必ずしも悪いものではありません。 しかし...