腰痛・背中の痛み– category –

皆様、こんにちは！大和市の高座渋谷ポポの木整骨院です。 腰痛は多くの方が経験される症状であり、その原因は多種多様です。 デスクワーク等の座り仕事や筋力低下、姿勢の悪さ、運動不足…など様々あります。 そんな中当院でよく頂くのが「腰痛って温める...

こんにちは、高座渋谷ポポの木整骨院の院長です。 皆さんは笑うと腰が痛むことってありますか？ 楽しい瞬間に限って腰に痛みが走るとせっかくの笑顔も台無しになってしまいますよね。 このブログではそんな「笑うと腰が痛い」原因とその対策について分かり...

腰痛は多くの人が経験する一般的な健康問題であり、その原因はさまざまです。一般的な原因には、筋肉のこわばり、血行不良、姿勢の悪さなどが挙げられます。これまでの治療方法としては、ストレッチ、マッサージ、薬物療法などが主流でした。 一方、EMS（E...

坐骨神経痛で座っているとお尻や股関節がつらい方は、「正しく座ること」だけでなく、座った後に身体がどう変わるかまで見ることが大切です。 本日、当院へ長時間運転をするタクシードライバーの方が来院されました。 最初はお尻の筋肉に痛みを感じる程度...

腰痛予防のための床の座り方 日本の文化や生活様式に根付いた習慣ですが、この座り方には腰痛を引き起こすリスクも潜んでいます。正しい姿勢を意識することが重要です。特に女性は横座りのような身体に負担のかかる姿勢をとることが多い背景があります。 ...

ぎっくり腰のあと、筋トレ・ジム・ランニングなどをいつ再開するかを解説。痛みの強い時期に避けたい行動と、運動を戻す目安をまとめています。